中医如何调理心脑血管疾病？

现如今，人们患心脑血管疾病的概率越来越高，这主要是由于社会生活节奏的加快，以及随着年龄的增长人体的自我调节功能在逐渐下降。提到心脑血管疾病的治疗，人们首先会想到西医治疗，但是中医对于心脑血管疾病的预防也有积极效果。接下来，本文将带领大家一起了解中医是如何调理心脑血管疾病的。

一、心脑血管疾病相关知识

【资料图】

(一)什么是心脑血管疾病？

心脑血管疾病指的是心脏和脑血管疾病，泛指由于高血脂症、血液稠度过高、动脉粥样硬化、高血压等造成的心脏或者脑组织缺血性疾病，或者是由于心脏功能衰竭引起的全身组织器官缺血。冠心病和脑卒中是心脑血管患者最大的危险因素，也是致残率最高的疾病。

(二)诱发因素是什么？

心脑血管疾病的病因较为复杂，遗传、肥胖、超重、年龄等机体因素是心脑血管疾病发生的重要因素；患者的原发疾病也是导致心脑血管疾病发生的关键原因，例如高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等；心脑血管疾病的发生和患者的生活习惯也有较大的联系，例如患者有长期吸烟、酗酒等习惯，缺乏必要的锻炼、长期熬夜、摄入大量高脂肪、高胆固醇的食物等。除此之外，长期注意力高度集中、精神过度紧张等都会导致心脑血管疾病的发生。

(三)心脑血管的症状有哪些？

心脑血管疾病在起病初期症状不明显，具有隐匿性，患者可能会出现轻微的胸闷、气短等症状，但是稍作休息后便可缓解。心血管和脑血管疾病的表现有所差异，以下是具体分析：

心血管疾病的表现：心悸、心慌、气短、夜间呼吸困难、胸骨紧缩性疼痛、咽部紧缩感、牙痛、胸闷不适、水肿、晕厥、咳嗽、虚弱无力、恶心呕吐等。

脑血管疾病的表现：运动神经失灵，主要体现在嘴歪、流口水、讲话困难、口齿不清晰、吞咽困难、进食困难、肢体活动受限等；头痛症状较为严重，并且还伴随面部发麻、肢体发麻、头晕眼花；精神恍惚，主要体现在失眠多梦、沉默少语、记忆力减退等症状。

二、中医如何调理心脑血管疾病？

(一)按摩疗法

人体有很多穴位，按摩不同的穴位能够起到不同的作用，所以通过按摩能够有效预防心脑血管疾病的发生。例如，在日常生活中可以多按摩肩关节、颈椎、小腿等部位，通过按摩促进血液循环，有效减小血栓的形成概率，降低心脑血管疾病发生的风险。

(二)艾灸

古人言：百病始于脚、人老脚先衰。不管是泡脚还是艾灸，都能促进足部的血液循环，足部的穴位较多、血管较多，被称为人体的第二心脏。所以，可以采用艾灸的方式调理，使用方法很简单，用艾灸蒲团，点燃艾条后踩上去即可。

(三)拔罐、推拿

拔罐可以作为心脑血管疾病的辅助治疗方式之一，常见穴位有脾俞穴、心俞穴、极泉穴等。拔罐主要通过对穴位的刺激来疏通淤堵的经络，能够促进局部的血液循环，对改善患者的症状有一定作用。值得注意的是，采用拔罐的方式需要有专业医生进行操作。推拿能够促使淤堵的经络短时间内得到疏通，促使气血通畅，对心脑血管疾病具有一定的治疗及预防作用。

(四)中草药治疗法

许多中药材具有预防及治疗心脑血管疾病的作用，例如丹参具有活血化瘀、疏通血管的作用。中医认为，人到中年产生气虚是必然的，丹参能够引血下行，但是不会像其他活血化瘀的药物一样上行到大脑。服用丹参，人体的气血是向下走的，气机顺畅，肠胃也就顺畅了。丹参在活血的同时还具有补气的作用，这也是其他药材无法比拟的优势。

山楂具有扩张冠状动脉、增加冠脉流量的作用，能够有效降低患者的心肌耗氧量，并且增加心肌收缩力，减慢心率。除此之外，山楂还具有降血脂的作用，能够有效降低胆固醇，预防心、脑、肾等脏器发生病变。山楂中含有大量的脂肪酸，能够有效促进脂肪消化，并且能够刺激味觉，调理肠胃功能。所以，食用山楂对于心脑血管疾病患者来说是非常有利的。

将丹参和山楂结合使用，能够达到预防心脑血管疾病的极佳效果。具体可以将丹参和山楂加工磨成粉末，用温开水冲服，每天一次。也可以将丹参和山楂放入水中煮开15分钟，晾凉后服用。

有明显气血不足的心血管病患者，冬季可进补阿胶；有怕冷、腰酸等阳虚征候的，可配入黑芝麻、核桃仁；平时脾胃虚弱者，可加入陈皮、山药煎液(陈皮10克、山药15克煎)，以防伤胃。以上提到的这些物品，皆可炖鸡、炖鸭或熬汤。但也有一些老年人内有蕴热，表现为心烦急躁、舌红、舌苔黄腻等，并不适合药补。

三、如何预防心脑血管疾病？

(一)合理饮食

在饮食方面应该遵循低油、低脂的原则，三餐应该定时定量，切忌暴饮暴食，增加大脑负荷。尽量避免食用含糖量较高、高热量或腌制的食品，控制热量的摄入，避免体重过重，特别需要注意的是不能吃含糖量较高的食物，糖分在体内储存会转变成为脂肪，并且会导致患者的血液稠度提升，严重影响血液流通。

(二)适量运动

科学合理的运动能够促进身体血液循环，早上人体的交感神经较为兴奋，并且温度较低，血管容易快速收缩，所以应该避免在早上锻炼，可以选择下午五点以后进行适当锻炼，锻炼的强度不宜过大，以身体微微出汗为宜。需要注意的是，心脑血管疾病患者在外出运动时应该做好保暖工作，根据天气情况适当增减衣物，在天气情况较差时应该尽量避免出门，以防对呼吸道造成感染。

(三)保持心情愉悦

稳定的情绪和愉悦的心情能够降低心脑血管疾病发生的概率，部分患者情绪波动较大，易怒易喜，这些大幅度的情绪变化都会导致患者的神经系统处于高度兴奋的状态，从而诱发高血压。但是悲观、消极、负面、焦虑等情绪也会导致患者的神经系统紊乱，严重影响患者的代谢功能，极易形成动脉郁结。因此，患者应该尽量避免情绪大幅度波动，保持心情愉悦。

四、总结

很多人对心脑血管疾病的认识较为片面，认为心脑血管疾病只会发生在中老年群体，但是随着生活水平的提高、生活节奏的加快，心脑血管疾病逐渐呈现出年轻化的趋势。对于这一现状，我们应该引起高度重视，在日常生活中科学预防，一旦身体不适应该及时就医，有效降低心脑血管的发病率。

苏静 玉林市中西医结合骨科医院

关键词：