今天分享一道女性最爱的鲜汤，是女性的“美容水”，它就是木瓜银耳炖红枣，很多穷人想要保持容易，有着穷人的“阿胶”，女性补血养颜，滋养肌肤，调理身体的作用，对于女性的身体发育很有帮助，女性到了冬季，手脚冰凉，气色不足，女性晚餐多喝木瓜银耳汤，调理身体，呵护肠胃等作用，你们有没有喝过木瓜银耳汤？接下来小编聊一聊此汤的相关知识吧。它是穷人的“阿胶”，女性要多食此物，气血足了，肌肤更细腻。

食材清单：银耳一朵，木瓜一个，红枣4个，桂圆5个，木瓜适量，清水少许，冰糖或者白糖少许。

烹饪步骤1：将准备好的银耳清水泡一会儿，将银耳黄色的部分撕掉，将银耳撕成一朵一朵的。

烹饪步骤2：将木瓜去皮，木瓜切成方块备用，将红枣洗干净，桂圆去壳备用。

烹饪步骤3：锅中加银耳一起大火炖60分钟，加上红枣和桂圆一起炖，等待银耳出胶来。

烹饪步骤4：转小火煮20分钟，加上木瓜一起炖，加上冰糖融化，还可以加上一些枸杞，等待放凉即可食用。

推荐语：木瓜银耳红枣汤是女性的美容汤，银耳有着穷人的“阿胶”的美誉，搭配木瓜一起炖，具有很出色的嫩肤效果，延缓肌肤的衰老，搭配一起红枣还具有补血益气，强健身体的作用，如果女性气色苍白，帮助调理气血，有助于红润肌肤，还可以促进生长发育，促进乳汁分泌，起到丰胸的作用，女性想要年轻，不妨要多食此汤。

木瓜搭配银耳食疗价值出色，补血养颜，你们有没有喝过此汤？