酒作为一种文化已传承千年，古人爱喝酒，现代人也爱喝酒。现如今喝酒已经成为了时下年轻人聚会玩乐必备的一种消遣方式了，但很多人不胜酒力经常喝醉，和醉酒对身体伤害很大，那么如何解酒呢？公认“最解酒”的3种饮料，牛奶只是毛毛雨，第1才是“王者”！

3、牛奶

牛奶应该是我们最常喝的一种饮料了，早上喝牛奶可以帮助补钙，晚上喝牛奶则是可以帮我们助眠，其实牛奶也是有一定解酒作用的，因为牛奶中含有很多的矿物质，这是可以帮助我们很好的中和酒精带来的不适症状，从而也会有解酒提神的作用。

2、蜂蜜水

将一勺蜂蜜倒在杯子里面，加水搅匀，蜂蜜水不仅可以加快身体里面酒精的分解，还有缓解头痛和帮助睡眠的效果。有的人在喝酒之后身体很不舒服，难以入眠，蜂蜜水就会有一个很好的安眠的效果，早上起来头也不会很痛。

1、米汤

解酒最厉害的就是米汤了，其实就和大米粥差不多，但是是用小米作为原料熬制的。米汤中含有非常丰富的维生素和糖类物质，这些东西都可以帮助解酒，让酒精加速在身体里面分解，保护我们的肠胃，效果比蜂蜜水还好。

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